আক্কেলপুর ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার

  আমাদের হাতের কব্জি প্রতিদিন নানা রকম কাজে ব্যবহৃত হয় — টাইপ করা, রান্না, লিখা, ভার তোলা কিংবা মোটর-বাইক চালানো। এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি যদি ব্যথা করে, তাহলে দৈনন্দিন জীবন হয়ে ওঠে কষ্টকর। আজকের এই ব্লগে আমরা জানব কব্জির ব্যথার কারণ, লক্ষণ, ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি এবং ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে। কব্জির ব্যথা কি? কব্জির ব্যথা হলো হাতের কব্জি বা আশেপাশের অংশে অস্বস্তিকর, ঝিনঝিনে বা তীব্র ব্যথার অনুভূতি। এটি হঠাৎ করে বা ধীরে ধীরে হতে পারে। ব্যথা কখনো শুধু কব্জিতে সীমাবদ্ধ থাকে, আবার কখনো পুরো হাতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। 🔍 কব্জিতে ব্যথার সাধারণ কারণ 1. Repetitive Strain Injury (RSI) দীর্ঘক্ষণ টাইপিং, মাউস চালানো বা মোবাইল ব্যবহারে একই কাজ বারবার করায় টিস্যুতে চাপ পড়ে 2. Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Median nerve চাপের কারণে ঝিনঝিনে ভাব, অবশতা ও ব্যথা সাধারণত রাতে বা সকালে বাড়ে 3. Tendinitis কব্জির টেন্ডনে প্রদাহ সাধারণত ভারী কাজ বা খেলাধুলার কারণে হয় 4. Arthritis হাড়ের জয়েন্টে ক্ষয় (Osteoarthritis) বা প্রদাহ (Rheumatoid arthritis) বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায় 5. Injury ব...

বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা বা হঠাৎ আঘাত পাওয়া—এইসবের ফলে ঘাড়, কোমর, কাঁধ বা হাঁটুতে ব্যথা হওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই দীর্ঘদিন ব্যথা সহ্য করে যান, আবার কেউ কেউ ওষুধ খেয়ে সাময়িক উপশম পান। তবে, দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য একটি প্রাকৃতিক, নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতির নাম হলো ম্যানুয়াল থেরাপি । 🔍 ম্যানুয়াল থেরাপি কী? ম্যানুয়াল থেরাপি হলো ফিজিওথেরাপির একটি শাখা, যেখানে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট হাতের মাধ্যমে সরাসরি পেশি, জয়েন্ট ও নরম টিস্যুগুলোর উপর নির্দিষ্ট চাপ, স্ট্রেচিং ও টেকনিক প্রয়োগ করে ব্যথা ও স্টিফনেস উপশম করেন। এটি যান্ত্রিক যন্ত্রপাতির পরিবর্তে স্পর্শভিত্তিক চিকিৎসা, যার ফলে প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং নড়াচড়া স্বাভাবিক হয়। 🩺 কাদের জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি উপকারী? ম্যানুয়াল থেরাপি সাধারণত নিচের সমস্যাগুলোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর: ঘাড় ব্যথা ও স্টিফনেস কোমরের নিচের ব্যথা (Low back pain) Frozen shoulder স্পাইন ও ডিস্কের সমস্যা আর্থ্রাইটিস (Arthritis) পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া খেলাধুলাজনিত ইনজুরি সায়াটিকা বা নার্ভ সং...

  কী কারণে Bell’s Palsy হয়?   Bell’s Palsy সাধারণত মুখের স্নায়ু (Facial Nerve) আকস্মিকভাবে সোয়েলিং বা ইনফ্লেমড হয়ে যায়, যার ফলে স্নায়ু স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। 🔹 সম্ভাব্য কারণগুলো: ভাইরাল সংক্রমণ : সবচেয়ে সাধারণ: Herpes Simplex Virus (ঠোঁটের ফোড়া বা জ্বরঠোসার ভাইরাস) অন্য ভাইরাস: Influenza, Epstein-Barr (EBV), Varicella-Zoster (chickenpox/shingles) ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হলে (ঠান্ডা লাগা, স্ট্রেস, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি) ঠান্ডা বাতাসে ঘুমানো বা মুখে হাওয়া লাগা (লোকজ অভিজ্ঞতায় অনেকে এটিকে কারণ বলে মনে করেন) ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ঝুঁকি বেড়ে যায় ✅ ২. Bell’s Palsy-এর লক্ষণ কী কী? সাধারণত হঠাৎ করেই মুখের এক পাশে লক্ষণ শুরু হয়: লক্ষণ বিবরণ মুখ এক পাশে ঝুলে পড়ে       হাসলে বা কথা বললে স্পষ্ট বোঝা যায় চোখ বন্ধ করতে না পারা চোখ শুকিয়ে যায় লালা পড়ে যাওয়া এক পাশ দুর্বল হয়ে গেলে এটা হয় স্বাদের পরিবর্তন জিভের সামনের অংশে কান বা ঘাড়ে ব্যথা অনেকের ক্ষেত্রে হয় কথা অস্পষ্ট হওয়া ঠোঁট ও জিহ্বা একসাথে কাজ না করলে ৩. যদি Bell’s Palsy হয়,...

  ঘাড়ের ব্যথা আমাদের মধ্যে অনেকেই হালকাভাবে নিই, কিন্তু কখনো কখনো এটি শুধু সাধারণ ব্যথা না হয়ে দাঁড়ায় একটি জটিল ও কষ্টদায়ক শারীরিক অবস্থার নাম— Cervical Disc Prolapse বা সার্ভাইক্যাল ডিস্ক প্রলাপ্স। এই সমস্যার ফলে একজন মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রা হয়ে পড়ে কঠিন, ব্যথায় প্রতিটি মুহূর্ত হয়ে ওঠে যন্ত্রণার। আজ আমরা এমনই একজন রোগীর কথা বলছি— আলমগীর ভাই —যিনি এই জটিল অবস্থার মধ্যে দিয়ে গিয়েছেন এবং যিনি এখন আমাদের ক্লিনিকে নিয়মিত চিকিৎসা নিয়ে সুস্থতার পথে এগিয়ে যাচ্ছেন। কী এই সার্ভাইক্যাল ডিস্ক প্রলাপ্স? আমাদের মেরুদণ্ড বা স্পাইন বিভিন্ন ডিস্ক এবং ভার্টিব্রার সমন্বয়ে গঠিত। ঘাড়ের অংশটিকে বলা হয় ‘সার্ভাইক্যাল স্পাইন’। যখন কোনো ডিস্ক তার স্বাভাবিক স্থানচ্যুতি ঘটে এবং পাশের নার্ভে চাপ ফেলে, তখন সেটিকে বলা হয় "Cervical Disc Prolapse"। এর লক্ষণগুলো সাধারণত এরকম: ঘাড়ে ধারাবাহিক ব্যথা কাঁধ ও বাহুতে ঝিঁঝিঁ বা অবশভাব মাথাব্যথা বা চোখে চাপ হাতের শক্তি কমে যাওয়া ঘাড় নাড়াতে অসুবিধা এই সমস্যাটি বয়স, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহারের ভুল ভঙ্গি, অথবা হঠাৎ আঘাতের কারণে হতে...

  ভূমিকা: “আমার সন্তান হাঁটতে পারে না, কিন্তু সে হাসে – এক পৃথিবী ভালোবাসা নিয়ে।” এই কথাটি অনেক বাবা-মায়ের হৃদয়ছোঁয়া বাস্তবতা। সেরিব্রাল পালসি (Cerebral Palsy) এমন একটি অবস্থা, যা শিশুর শারীরিক ক্ষমতা ও চলাফেরায় বাধা সৃষ্টি করে। তবে এই রোগ মানেই থেমে যাওয়া নয়। সঠিক সহায়তা ও সচেতনতায় এই শিশুরাও হয়ে উঠতে পারে সমাজের অনন্য অংশ। সেরিব্রাল পালসি কী? সেরিব্রাল পালসি (CP) একটি স্নায়বিক সমস্যা যা শিশুর জন্মের আগে, সময় বা পরবর্তীতে মস্তিষ্কের বিকাশে ব্যাঘাত ঘটলে হয়। এটি মূলত চলাচল, শরীরের ভারসাম্য এবং মাংসপেশির নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলে। কারণসমূহ: গর্ভকালীন সংক্রমণ (যেমন টক্সোপ্লাজমোসিস, রুবেলা)। জন্মের সময়  অক্সিজেনের অভাব । অপরিণত প্রসব বা প্রিম্যাচিওর বেবি। শিশু অবস্থায় ইনফেকশন বা মাথায় আঘাত। জর (জ্বর), নিউমোনিয়া, জন্ডিস ইত্যাদির কারণে খিঁচুনি (seizure) হলে ।  লক্ষণ ও ধরন: ✅ সাধারণ লক্ষণ: হাঁটতে বা বসতে দেরি হওয়া মাংসপেশির শক্তি বা টোন অস্বাভাবিক কথা বলার সমস্যা খাওয়ার সময় গিলতে সমস্যা মাংসপেশির কঠোরতা বা শক্ত হয়ে যাওয়া 📌 সেরিব্রাল পালসির...

  কোমর ব্যথার প্রধান কারণগুলো নিচে দেওয়া হলো: 1. *পেশী বা লিগামেন্টে টান লাগা (Muscle or ligament strain):* ভারী জিনিস ওঠানো বা হঠাৎ অস্বাভাবিক মুভমেন্ট করলে এ সমস্যা হতে পারে।

  প্রতিদিন আমরা অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিষ্ট দ্বারা যেকোন বাত-ব্যথা এবং প্যারালাইসিস রোগীদের সঠিক রোগ নির্নয় করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দিয়ে থাকি। 

নামঃ মনোয়ারা ঠিকানাঃ #ইসমাইলপুর (নওয়াপাড়া) সমস্যাঃ প্লাস্টার খোলার পর কব্জি জয়েন্ট শক্ত হওয়ার ফলে কব্জি ভাঁজ করতে পারেনা, রান্না করতে পারেনা, ঝাড়ু দিতে পারেনা, সবজি কাটতে পারেনা, এছাড়াও দৈনন্দিন কাজ করতে অসুবিধা হত।

প্রযুক্তির সাথে তাল মিলিয়ে এই প্রথম আমরাই দিচ্ছি স্বল্পমূল্যে ফিজিওথেরাপি সেবা। আমরাই আপনার স্বজন বা রোগীর অতি যত্ন সহকারে ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করে থাকি। আমাদের রয়েছে অভিজ্ঞ ও দক্ষ ডিপ্লোমা ও বিএসসি ফিজিওথেরাপিষ্ট।